De zelfhulpgids over praten met je stemmen (tweede versie, de eerste versie was van 2017) wil je in gesprek laten gaan met de stemmen in je hoofd. Omdat je minder bang wil zijn voor de stemmen of erachter wil komen waarom de stemmen er zijn. Door meer zelfvertrouwen te hebben, kun je misschien meer respect …
Auteur archief:lennertras
Sjaak Klaver, Vertellingen voor voor het slapengaan, miniaturen
Sjaak Klaver schrijft eenvoudige gedichten. Wie houdt er nog van eenvoud, vroeg hij zich af, nadat hij bij de Turingprijs weer niet verder was gekomen dan de eerste ronde. Ik, zei ik. Vertellingen voor voor het slapengaan bestaat voor een derde uit verzen en voor twee derde uit korte prozafragmenten. Sjaak Klaver is druk in …
“Sjaak Klaver, Vertellingen voor voor het slapengaan, miniaturen” verder lezen
Schrijfatelier
Vandaag, vrijdag 23 oktober 2020, was er voor het eerst het schrijfatelier. Een schrijfgroep in de yogaruimte van centrum de Brouwerij. Het schrijfatelier wordt gegeven door Uko Verhulst, die momenteel een opleiding tot schrijfdocent volgt waarvoor hij twee keer per maand naar Amersfoort moet afreizen. Hij had van te voren gevraagd of ik wat gedichten …
Leren omgaan met stemmen horen, Robin Timmers
Leren Omgaan met Stemmen Horen, Een op herstel en emancipatie gerichte benadering, Robin Timmers, uitgeverij Tobi Vroegh, Bureau Herstel/RIBW Nijmegen & Rivierenland, Steunpunt Stemmen horen ISBN 9789078761679, euro 17,50 Leren omgaan met stemmen- van Robin Timmers Recensie door Lennert Ras Leren omgaan met stemmen horen van Robin Timmers wordt ingeleid door Wilma Boevink en Jim …
“Leren omgaan met stemmen horen, Robin Timmers” verder lezen
De wolken zijn weer opgetrokken
Er is geen directe aanleiding voor. Ik heb niets aan de medicatie voor mijn psyche veranderd. Wel heb ik andere betablokkers gekregen. Dat is misschien de reden. Want deze betablokkers hebben niet als bijwerking dat je er down van wordt. En verder .. de zon schijnt weer vaker .. dus dat helpt ook. Ik krijg …
Turbulente tijd
Ik heb een aardig turbulente tijd achter de rug. Laten we het zomaar zeggen. Het begon er al mee toen ik na een jaar lang met ups and downs geleefd te hebben andere medicijnen kreeg voorgeschreven, die niet werkten, waardoor ik er maar voor koos ze dan maar niet meer te slikken, wat leidde tot …
Heimwee en hartzeer te koop!
Eind 2017 verscheen de bundel Heimwee en hartzeer van uitgeverij Spleen. Een verzamelbundel over heimwee en hartzeer van verschillende dichters. Er staan ook drie gedichten van mij in. Bij mij gaat de hartzeer over de dood van mijn katje en de heimwee over Rembrandt. De bundel is te koop bij mij voor 12 euro 50!
Grenzen stellen
Nu heb ik weer een vriendin, die eigenlijk deuren en kozijnen schildert en het leuk vindt om voor de buis voor een serie te hangen, maar die zich opwerpt als jobcoach, sportcoach etcetera. Ik moet langzamer eten, stoppen met roken, want ik wil toch niet als een kasplantje achter de geraniums belanden, vijf keer per …
Ups and downs
Ik had een maand lang geen last van stemmetjes, geen momentje, niks en ik was haast in jubelstemming gekomen. Het gaat goed! Tot dat ik vorige week donderdag naar Herman van Veen in Carre zou gaan met mijn moeder en een vriendin. Toen ging het weer mis. Mijn moeder in tranen, want die had zich …
Trauma of grijze cellen
In psychiatrie land zijn er twee kampen, die nog al met elkaar in de clinch liggen. Het eerste kamp is zeg maar het Dick Zwaap hersenpan kamp, dat betoogt, dat psychische ingewikkeldheden voortkomen aan defectjes in de grijze massa. Het tweede kamp betoogt dat psychische ingewikkeldheden door trauma s komen. Psychiaters, zoals Marius Romme kijken …